Что такое спорт? Пьер де Кубертен — выдающийся общественный деятель, говорил так: “Спорт — это наслаждение, именно он способствует развитию гармонии разума и силы, помогает выработать благородство. Каждый в спорте черпает что-то свое. Для одних это яркое зрелище, для других — средство общения, физического совершенствования и укрепления здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией, делом жизни. Но кем бы вы не стали в будущем, ребята, спорт должен оставаться вашим верным спутником в труде, в учебе, в творческих дерзаниях”.
Все, кто говорит о пользе здорового образа жизни, подчеркивают необходимость занятий спортом. Фраза «движение — это жизнь» известна большинству. Именно умеренные физические нагрузки обеспечивают красоту, долголетие, крепкое здоровье.
А еще:
- Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
- Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни.
- Достижение хороших спортивных результатов повышает самооценку.
- Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
- Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности.
Предлагаем вам проверить свои знания в нашей игре:
