Каковы секреты здоровья? Обратимся к примерам из жизни великих людей. Писатель Л. Н. Толстой писал о себе: «Я постоянно упражняюсь в физической работе. Сам ношу землю, колю дрова, ношу воду, хожу пешком. Благодаря физическому труду, я, несмотря на свои 66 лет, чувствую себя вполне здоровым, как юноша».
С. П. Королев, ученый и конструктор в области ракетостроения и космонавтики (это на созданном под его руководством космическом корабле поднялся в космос Ю. Л. Гагарин), был человеком гениального ума, а по своим физическим качествам напоминал атлета. Он великолепно плавал, катался на коньках, а в юности еще и прыгал в воду с 30-метровой вышки, был планеристом.
Г. Н. Сперанский, ученый-медик, академик, в течение жизни занимался практически всеми видами спорта. Человек исключительной работоспособности, он продолжал работать, когда ему исполнилось уже 100 лет!
В Древней Греции на скале были высечены слова: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».
Предлагаем вам проверить свои знания в нашей викторине:
